10 ບາດກ້າວໃນການສົ່ງເສີມຈິດໃຈທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ

'ມາ​ຊ້າ​ດີກ​ວ່າ​ບໍ່​ມາ!'

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຄິດໃນແງ່ດີນັ້ນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເສີມສ້າງຄວາມຫວັງທີ່ຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ດີສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກເວລາ.

ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງນ້ອຍໆຂອງທັດສະນະຄະຕິທາງບວກໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.



ຕອນນີ້ພິຈາລະນາສິ່ງນີ້: ການເບິ່ງດອກບົວທີ່ສວຍງາມແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ, ແຕ່ດອກບົວຕ້ອງການນ້ ຳ ຕົມທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ແລະອອກດອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກນ້ ຳ ຕົມ, ມັນເຕີບໃຫຍ່ແລະສູງຂື້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການ ບຳ ບັດ.

ໃນ ທຳ ນອງດຽວກັນ, ມະນຸດຕ້ອງມີຢູ່ໃນສັງຄົມ, ຍອມຮັບທຸກສິ່ງທີ່ສັງຄົມຕ້ອງສະ ເໜີ, ແລະຍັງບໍ່ມີຜົນກະທົບຈາກການປະ ໝາດ ຂອງມັນ.



ມະນຸດແມ່ນສັດທີ່ສັງຄົມແລະບໍ່ສາມາດຢູ່ໂດດດ່ຽວໄດ້ດົນ, ແຕ່ການ ຕຳ ນິຄົນແລະສັງຄົມ ສຳ ລັບວ່າທ່ານແມ່ນໃຜຫລືຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່.

ວິທີເຮັດໃຫ້ bf ຂອງເຈົ້ານັບຖືເຈົ້າ

ທັດສະນະຄະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈໃນທາງບວກສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານໄປສູ່ຊີວິດເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດສົ່ງເສີມທັດສະນະທາງດ້ານຈິດໃຈໃນແງ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນບາງບາດກ້າວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:



ຫນຶ່ງ. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໄປ

ເພື່ອຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ລາຍສະພາບເດີມຂອງອະດີດ. ຍິ່ງເຈົ້າຍຶດຕິດກັບອາດີດຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍ່ຈະມີຄວາມສາມາດ ໜ້ອຍ ລົງເທົ່ານັ້ນ ສຸມໃສ່ປະຈຸບັນຂອງທ່ານ ແລະອະນາຄົດ.

ການ ຕຳ ນິຄົນອື່ນຫລືການເລົ່າເລື່ອງທີ່ຜ່ານມາອາດຈະເປັນການປອບໂຍນຊົ່ວຄາວ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ຄວາມກົດດັນນີ້ບໍ່ດີ ສຳ ລັບແນວຄິດທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.

swamp marshy ຂອງໄລຍະຜ່ານມາຈະກືນທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະຈັບເຄືອຂອງການເປັນບວກແລະສຸມໃສ່ການຫລົບຫນີຈາກມັນ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້.

2. ອາຈານອາລົມຂອງທ່ານ

ຈິດຕະວິທະຍາການວິວັດທະນາການອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກເປັນໂປແກຼມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈແລະແກ້ໄຂສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາປະສົບ, ບໍ່ວ່າຈະດີຫຼືບໍ່ດີ.

ອາລົມຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕັດສິນກ່ຽວກັບອະດີດແລະປະຈຸບັນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດວັດແທກສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນອະນາຄົດ.

ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກແມ່ນລາງວັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາ ນຳ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກ, ຄວາມຫວັງ, ການດົນໃຈ , ແລະແຮງຈູງໃຈ.

ກິນມັນມື້ລະເທື່ອໃນຄວາມສໍາພັນ

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍກາດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ຄວາມສັບສົນແລະ ຄວາມຜິດ .

ອາລົມທາງລົບເຫລົ່ານີ້ສາມາດເກັບພາສີແລະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ ຄວາມຮູ້ສຶກມີນໍ້າລາຍ ໝົດ .

ການຕັດສິນແລະຄວາມຮັບຮູ້ແມ່ນເຄື່ອງມືຫຼັກທີ່ໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ກຳ ນົດວ່າພວກເຮົາຍອມຮັບສະຖານະການໃນທາງບວກຫລືລົບ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວາມ ຊຳ ນານໃນອາລົມຂອງທ່ານໂດຍການ ກຳ ນົດແລະຄວບຄຸມການພິຈາລະນາແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານ, ແລະການປ້ອງກັນປະຕິກິລິຍາແບບອັດຕະໂນມັດຕໍ່ສະຖານະການແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ມີການຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ - ຫລືແທນທີ່ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຕໍ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ - ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກໄດ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະຖານະການຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

3. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ

ຫລາຍໆຄັ້ງ, ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມທີ່ພວກເຮົາຄາດຫວັງ. ແທນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ພວກເຂົາຄວນຈະໄປຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າບາງສິ່ງຢູ່ນອກ ເໜືອ ຈາກການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ.

ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນພະລັງງານໃນທາງລົບຈາກການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານເປັນປະໂຫຍດ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຂີດ ຈຳ ກັດຂອງອິດທິພົນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທາງບວກ.

ຢ່າຜິດພາດກັບການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງສະຖານະການ. ທ່ານມີ ຄຳ ເວົ້າຫຼາຍປານໃດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜູ້ໂດຍສານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວ່າເສັ້ນທາງໃດ ໜຶ່ງ ຈະ ນຳ ທ່ານໄປ.

4. ສະມາທິ

ການຝຶກສະມາທິເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຄິດເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ວິທີທີ່ມັນແກ້ໄຂຈິດໃຈໃຫ້ປະລາດໃຈ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຄວບຄຸມ, ແຕ່ວ່າໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານໃນທາງບວກທັງ ໝົດ ທີ່ເປີດຢູ່ໃນຕົວທ່ານ.

ສະມາທິຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ຄົ້ນພົບຕົວທ່ານເອງ ແລະ, ໃນຂັ້ນຕອນ, ປິ່ນປົວທ່ານຈາກພາຍໃນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນແລະບໍ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດ.

5. ຊອກຫາທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ບາງຄັ້ງ, ການເບິ່ງຊີວິດຈາກມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາແງ່ມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ເຊັ່ນກັນ ຄົ້ນພົບພອນສະຫວັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງທ່ານ ແລະຈຸດແຂງ.

ການ ສຳ ຫຼວດເບິ່ງຕົນເອງພາຍໃນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາ ຈຸດປະສົງຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ ແລະສ້າງຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕ້ມພາບທີ່ສົດໃສກວ່າໃນປະຈຸບັນແລະອະນາຄົດຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດໃນແງ່ບວກ.

ທ່ານອາດຈະມັກ (ບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້):

6. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ເປັນບວກ

ທ່ານກາຍເປັນຄືກັບຄົນທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດກັບ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ເປັນບວກ.

michael b jordan ແລະ Catherine paiz

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເຂດພະລັງງານໃນທາງບວກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແລະບັນລຸຜົນທີ່ດີກວ່າໃນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ.

ຫລີກລ້ຽງຄົນບໍ່ດີທີ່ເວົ້າບໍ່ດີ, ອິດສາ, ຫລືຈົ່ມກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ພະລັງງານທາງລົບຂອງພວກມັນແມ່ນຕິດເຊື້ອແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກົດດັນຫລາຍ, ຊຶ່ງໃນທາງກັບກັນ, ມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

7. ຮັກຕົວເອງ

ປະຊາຊົນອາດຈະເວົ້າເຖິງຮ້ອຍສິ່ງກ່ຽວກັບທ່ານ ສຳ ລັບຄວາມດີຫລືເຈັບປ່ວຍ. ລະ​ເປັນ​ຫຍັງ? ພວກເຂົາມີສິດໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງເຊື່ອທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານ ຄົ້ນພົບຄວາມຮັກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ . ໂດຍວິທີນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດຫລືເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານສາມາດບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງຕໍ່ແນວຄຶດຄືແນວຂອງທ່ານ. ຄວາມຮັກຕົນເອງມີທ່າແຮງໃນທາງບວກແລະຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນຄວາມເຊື່ອທີ່ ຈຳ ກັດ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມຮັກຫັນໄປສູ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍພູເຂົາແລະຮັບຮູ້ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.

8. ຮັກສາຄວາມເຢັນຂອງທ່ານ

ເມື່ອທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອຸກອັ່ງແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ໃຈຮ້າຍ. ຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຄືຄົນທີ່ ກຳ ລັງຕັດທ່ານໃນສັນຍານຈະລາຈອນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍ.

ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າແມ່ນຫຍັງ? ໂລກເຕັມໄປດ້ວຍຄົນດັ່ງກ່າວແລະທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແບບນີ້ມັນກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານໄດ້ຊະນະ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານກໍ່ເປັນຜູ້ທີ່ຫຼົງຫາຍເພາະວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກຕອນທັງ ໝົດ ຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ທ່ານຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ທາງ.

ປະທຸກສິ່ງໄວ້ທາງຫລັງແລະແລ່ນ ໜີ

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ສະຫງົບສະຕິໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຈະສາມາດຮັກສາແນວຄິດໃນແງ່ບວກຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນ.

9. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍການຄວບຄຸມຊີວິດແລະຄວາມກົດດັນ ກຳ ລັງຄອບຄອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ ຮ້ອງ​ຂໍ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ .

ຄູຝຶກສອນຊີວິດທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍທ່ານປະເມີນສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະ ນຳ ພາທ່ານໄປສູ່ການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.

ເພື່ອການພັດທະນາສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຊື່ອມໂຍງກັບຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງທ່ານກັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຕົວທ່ານເອງແລະຖືເອົາຊີວິດຂອງທ່ານ.

10. ມີຄວາມກະຕັນຍູແລະການປະກອບສ່ວນ

ບົດຮຽນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ຈາກຊີວິດແລະຈາກຄົນອື່ນ, ທ່ານສາມາດຖ່າຍທອດໃຫ້ຄົນອື່ນໃນສັງຄົມ. ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ປະເຊີນແລະເອົາຊະນະ.

ວິທີນີ້, ທ່ານປະກອບສ່ວນພະລັງງານໃນທາງບວກໃຫ້ກັບສັງຄົມ. ການໃຫ້ກັບຄືນມາແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນໃນຫລາຍໆດ້ານ.

ເປັນບວກແລະແຜ່ຂະຫຍາຍທ່າດີ, ມັນຈະມາອ້ອມຮອບເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ