11 ສິ່ງທີ່ຄວນຢຸດເຮັດໃນມື້ທີ່ເຈົ້າຫັນມາ 30

ໂມງພາຍໃນຂອງທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຮອດ 3-0 ມື້ໃຫຍ່ໆຂອງການບອກຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນໄວເດັກ, ຕອນກາງເວັນ, ແລະສຸດທ້າຍອາຍຸ 20 ປີໄດ້ຜ່ານໄປ. ທ່ານໄດ້ບັນລຸຈຸດ ສຳ ຄັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ແທ້ຈິງແລະທ່ານໄດ້ຢຸດຊົ່ວຄາວໃນການຖືຮຸ້ນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່, ບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່, ແລະບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ.

ເມື່ອທ່ານຮອດໄວອາຍຸນີ້, ມີຫລາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈະເຊົາເຮັດ (ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ). ເປັນຫຍັງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແກ້ໄຂບັນຫາສິບເອັດເຫຼົ່ານີ້?

1. ຢຸດການ ທຳ ທ່າເປັນຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ແມ່ນ

ທ່ານອາດຈະຢາກວາງຮູບພາບທີ່ແນ່ນອນຂອງຕົວທ່ານເອງເຂົ້າສູ່ໂລກ - ຮູບພາບທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ມີຄວາມສຸກ, ແລະບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ - ແຕ່ມັນບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານ ທຳ ທ່າວ່າເປັນສະບັບພາສາທາງເລືອກນີ້ຂອງທ່ານ, ຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງຈະຍັງຄົງຢູ່ບໍ່ໄດ້. ທຸກໆວິນາທີທີ່ເຈົ້າເຊື່ອງຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າອອກໄປແມ່ນວິນາທີທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາອີກ.



ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການເປັນຫຍັງແຕ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເວົ້າເກີນໄປ, ບໍ່ມີ ຄຳ ຕົວະອັນຕະລາຍໃດໆ, ແລະບໍ່ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າກາຍເປັນ.

ສອງ. ຢຸດການດູແລສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ

ການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຈຸດທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊົາເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດຫລືເວົ້າກ່ຽວກັບທ່ານ. ການພິພາກສາ, ການນິນທາແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງທ່ານບໍ່ແມ່ນບັນຫາຂອງທ່ານສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງກັງວົນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນເວລາທີ່ທ່ານເບິ່ງໃນກະຈົກ.



ຜູ້ທີ່ຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ດີຂອງທ່ານບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແລະຜູ້ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງຈະມີແຕ່ຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

3. ຢຸດການສົນທະນາຕົນເອງໃນແງ່ລົບ

ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າກັບຕົວເອງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າທ່ານເວົ້າອອກມາເລື້ອຍໆວ່າທ່ານອ່ອນແອ, ທ່ານຈະສະແດງຈຸດອ່ອນໃນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຖ້າທ່ານເຊື່ອຕົວເອງວ່າທ່ານບໍ່ສົມຄວນກັບຄວາມຮັກ, ທ່ານຈະດີ້ນລົນໃນການຊອກຫາມັນ.

ຢຸດເຊົາການໄຫລຂອງການສົນທະນາຕົນເອງໃນແງ່ລົບໂດຍການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ມັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ປະຕິເສດມັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງທົດແທນມັນດ້ວຍຄວາມກົງກັນຂ້າມ (ສະນັ້ນບອກວ່າທ່ານແຂງແຮງຖ້າຄວາມຄິດນັ້ນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນຈຸດອ່ອນ).



4. ຢຸດການໃຊ້ຊີວິດນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມ ໝາຍ ຂອງທ່ານ

ຕົວເອງອາຍຸຍັງນ້ອຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈເລື່ອງການເງິນແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ ສຳ ລັບຊີວິດຕໍ່ມາ, ແຕ່ຕອນນີ້ທ່ານຮອດ 30 ແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນວາງແຜນ ສຳ ລັບອະນາຄົດຂອງທ່ານ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຊີວິດຢູ່ຕໍ່ໄປຈາກເດືອນຕໍ່ເດືອນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບັດເຄຼດິດຫຼືເງິນກູ້. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມເອົາເງິນທີ່ ໜັກ ສຳ ລັບປີຕໍ່ໄປ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກກິນເບ້ຍ ບຳ ນານໂດຍບໍ່ມີໄຂ່ຮັງເພື່ອເບິ່ງທ່ານຜ່ານ, ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າວ່າບໍ່ໃຫ້ວັນພັກຜ່ອນຢູ່ຫາດຊາຍປົກກະຕິ, ເຄື່ອງນຸ່ງອອກແບບ, ແລະລົດນິຍົມແລະເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າວ່າແມ່ນຕໍ່ກັບເງິນ ບຳ ນານ, ຊື້ເຄື່ອງຮອບຕົວ, ແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ປະ ໝາດ.

5. ຢຸດກິນສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອການອະນຸຍາດ

ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທ່ານອາດຈະໄດ້ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສຸກຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານມັກແລະຍັງຄົງໃສ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງດຽວກັນທີ່ທ່ານໃສ່ເມື່ອທ່ານອາຍຸ 18 ປີ, ແຕ່ວ່ານີ້ຈະບໍ່ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ບໍ່ຊ້າຫຼືໄວກວ່ານັ້ນ, ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເປັນການດຶງດູດສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄົນເຮົາ.

ສະນັ້ນຕັດເວລາກິນ, ຜ່ອນຄາຍກັບການດື່ມ, ແລະເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍ. ທ່ານຍັງມີຫລາຍໆປີທີ່ເຄື່ອນໄຫວ, ມືຖືກ່ອນ ໜ້າ ທ່ານແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍເງິນດຽວຫລືບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ.

6. ຢຸດການໃຫ້ອາຊີບຂອງທ່ານກ່ອນ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງ ໜຸ່ມ, ທ່ານສາມາດທີ່ຈະທຽນທຽນທັງສອງສົ້ນເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນເວລາເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງຊອກຫາພະລັງເພື່ອມ່ວນຊື່ນກັບເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ. ຢ່າຄິດວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາມັນໄວ້ໄດ້.

ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າສ່ວນໃດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ທ່ານຕ້ອງການບຸລິມະສິດ , ແລະທ່ານຄວນຈະເລືອກທີ່ຈະຫຼີ້ນການຫຼີ້ນເກີນວຽກໂດຍບໍ່ມີຄວາມສົງໃສ. ສົມມຸດວ່າທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້, ຢຸດການໃຊ້ເວລາຕື່ມ, ຢຸດການຕອບອີເມວໃນເວລາເຮັດວຽກນອກໂມງການ, ແລະເລີ່ມຈັດຕາຕະລາງເວລາໃຫ້ກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຫລາຍຂຶ້ນ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ (ບົດຂຽນຍັງສືບຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມ):

7. ຢຸດການລະເລີຍຈິດໃຈຂອງທ່ານ

ໂລກທີ່ທັນສະ ໄໝ ເຕັມໄປດ້ວຍວິທີຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງທ່ານ ໝົດ ໄປ, ແຕ່ກິດຈະ ກຳ ຫຼາຍເກີນໄປໃນມື້ນີ້ກໍ່ເລີຍລະເລີຍທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຈິດໃຈ. ສື່ສັງຄົມ, ໂທລະພາບຄວາມເປັນຈິງ, ການນິນທາທີ່ມີຊື່ສຽງ - ບໍ່ມີໃຜໃນພວກມັນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປ່ຽນເກຍແລະກໍ່ໄດ້ຮັບການຫັນປ່ຽນ.

ຢຸດປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານເສີຍຫາຍໄປ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານເຮັດ, ໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຈະຍອມແພ້ຕໍ່ທ່ານ. ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຢ່າງທີ່ແນະ ນຳ ວ່າການຮັກສາຈິດໃຈທີ່ຫ້າວຫັນ - ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານທ້າທາຍເປັນປະ ຈຳ - ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບ ໜ້າ ທີ່ການຮັບຮູ້ຂອງທ່ານໃນອານາຄົດ.

8. ຢຸດການປຽບທຽບເງິນກັບຄວາມສຸກ

ເມື່ອທ່ານຍັງນ້ອຍ, ທ່ານມີຄວາມຝັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັ່ງມີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນເຮືອນໃຫຍ່, ມີລົດງາມໆ, ເຄື່ອງປະດັບລາຄາແພງ, ແລະເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ຢ່າຫລົງເຊື່ອໃນຄວາມເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ. ຄວາມສຸກແມ່ນຮອຍຍິ້ມໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນໃຈຂອງທ່ານມັນບໍ່ແມ່ນຂື້ນກັບວ່າທ່ານມີເງິນໃນທະນາຄານຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນໄປກັບສິ່ງໃດແລະທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈ.

ຄຳ ສັນຍາທີ່ແຕກຫັກຫຼາຍປານນີ້ເຖິງເວລາອອກໄປແລ້ວ

9. ຢຸດຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຜ່ານມາ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດແລະຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນເຮັດຜິດຕໍ່ທ່ານ, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມແຄ້ນໃຈທີ່ທ່ານມີບໍ່ໄດ້ຜົນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແຍກຕົວອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນສືບຕໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ປະຈຸບັນແລະອະນາຄົດຂອງທ່ານ.

ຕັດສິນໃຈແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຂະບວນການນີ້ - ຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປໃສ, ແຕ່ທ່ານຄວນເບິ່ງມັນດ້ວຍຄວາມເປັນກາງຢ່າງສົມບູນ. ທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາເປັນຈິງແມ່ນມຸມມອງທີ່ມຶນງົງກັບສິ່ງທີ່ເຄີຍເປັນຢູ່, ສະນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາ ທຳ ຮ້າຍທ່ານອີກຕໍ່ໄປ.

10. ຢຸດການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນກະລຸນາ

ທ່ານອາດຈະຢາກພະຍາຍາມແລະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກແລະສິ່ງນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກໄປຊ່ວຍເຫຼືອ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ສູງສົ່ງ, ແຕ່ມັນບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ.

ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເອົາຕົວທ່ານເອງເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄັ້ງດຽວແລະທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ 'ບໍ່ແມ່ນ' ເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານເຮັດດຽວນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ເຫັນແກ່ຕົວທີ່ຢາກມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈໃນສິ່ງນີ້, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຢຸດເຮັດ.

11. ຢຸດເຊົາການ ນຳ ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການອະນຸຍາດ

ທ່ານອາດຈະໂຊກບໍ່ດີພໍທີ່ຈະສູນເສຍພໍ່ຫຼືແມ່ທັງສອງຄົນໃນອາຍຸນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງມີລູກຢູ່, ຢ່າຫລົງຄິດວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນຕະຫຼອດໄປ.

ທະນຸຖະຫນອມທຸກໆຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານມີໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອົາໃຈໃສ່ໃນການເບິ່ງເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຈື່ ຈຳ ຄວາມຊົງ ຈຳ ຈາກອະດີດແລະເຮັດສິ່ງ ໃໝ່ໆ ໃນບ່ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແມ່ນສົມບັດ - ທ່ານຈະຄິດຮອດພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາຫາຍໄປ.

ທ່ານຍັງເຮັດຫຼາຍປານໃດໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້? ເຈົ້າພົບບັນຫາຫຍັງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດ? ອອກ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນແລະປະສົບການຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ