ວິທີການຫລີກລ້ຽງລະຄອນແລະຢຸດມັນຈາກການ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງທ່ານ

ລະຄອນບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໄກເກີນໄປ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍກໍາລັງປິດບັງຄວາມຕັ້ງໃຈບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງເຄື່ອງຈັກຂອງພວກເຂົາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສັບສົນຂອງສະພາບມະນຸດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ໃໝ່ ເລີຍ. ສຳ ລັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງຂື້ນໃນສັງຄົມແລະເຕັກໂນໂລຢີ, ຍັງມີກະແສຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຢ່າງຫລວງຫລາຍທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ອ້ອມຕົວພວກເຮົາ.

ນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ ຍ້ອນການກະ ທຳ ແລະການເລືອກຂອງຄົນ.





ການຮຽນຮູ້ວິທີການຫລີກລ້ຽງການເຕັ້ນແມ່ນທັກສະທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດແລະ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສະຫງົບສຸກ .

ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດ?



1. ກວດກາວົງມົນຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງເປັນປະ ຈຳ.

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ວ່າຄົນທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດຈະມີອິດທິພົນຫລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຊີວິດແລະທັດສະນະຂອງທ່ານ.

ຫຼີກລ້ຽງການອ້ອມຕົວທ່ານເອງດ້ວຍ ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືກ mired ຢູ່ສະເຫມີໃນລະຄອນ , ທັງຈາກພາຍນອກຫລືຈາກການສ້າງຂອງຕົນເອງ.

ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ຕັດຄົນທັງ ໝົດ ອອກຫລືປິດ. ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເອົາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ອອກຈາກຊີວິດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບທ່ານຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.



ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດກັບ.

ພວກເຂົາແມ່ນຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດີຫລືສະຫງົບສຸກບໍ? ພວກເຂົາ ກຳ ລັງພະຍາຍາມປັບປຸງຕົນເອງໃຫ້ດີຂື້ນບໍ?

ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ, ຫຼືພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານດີຂື້ນ ຮູ້ສຶກລະບາຍອອກ ແລະທາງລົບເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາ?

ມິດຕະພາບແລະຄວາມ ສຳ ພັນເຫລົ່ານີ້ ນຳ ສິ່ງດີໆຫລືສິ່ງທີ່ບໍ່ດີມາສູ່ຊີວິດທ່ານບໍ?

ແລະບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຈະມີຄົນທີ່ເຄີຍເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນຫຼືເປັນເລື່ອງລະຄອນ, ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ປ່ຽນແປງໄປເລື້ອຍໆ.

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະກວດເບິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະບໍ່ໃຫ້ເວລາຫລືຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ຄວນແກ່ຄົນທີ່ບໍ່ ນຳ ເອົາຄຸນຄ່າມາສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ແທນທີ່ຈະ, ລົງທຶນເວລາແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານໃນສາຍພົວພັນໃນທາງບວກເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຕ່າງຝ່າຍຕ່າງມີຜົນປະໂຫຍດ.

2. ນຳ ໃຊ້ວິທີການຫີນສີເທົາ.

ວິທີການຫີນສີເທົາ ແມ່ນເຕັກນິກທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ໃນການພົວພັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ນັກຂຽນສາມາດເຮັດໄດ້ຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ.

ມັນຍັງເຮັດວຽກກັບຄົນທີ່ມີລະຄອນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍມັນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈໂດຍສືບຕໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມໂດຍບໍ່ເຄີຍເຮັດຫຍັງເລີຍເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ.

ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 'ວິນຍານອາລົມ', ໃນນັ້ນພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອດູດຊືມສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼືຄວາມສົງສານທີ່ພວກເຂົາສາມາດແຕ່ງໄດ້ເພື່ອພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາກໍ່ສະ ເໜີ ຄວາມ ສຳ ພັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ພວກເຂົາຄາດຫວັງເຈົ້າຢູ່ສະ ເໝີ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຢູ່ ນຳ ເຈົ້າໃນທາງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ໃດໆ, ຫຼືພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະ ນຳ ຄວາມສົນໃຈມາໃຫ້ພວກເຂົາ.

ແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນ ໜ້າ ເບື່ອແລະບໍ່ສົນໃຈທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບບຸກຄົນດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງໂດດເດັ່ນທີ່ສາມາດໃຊ້ກັບທ່ານຫຼືເປັນວິທີທີ່ຈະເຊື່ອມໂຍງທ່ານ.

ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ບໍ່ແມ່ນຕົວຕົນ, ບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ຖືກກ່າວຫາທາງດ້ານອາລົມແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຫັນໄດ້ໃນສິ່ງທີ່ຄົນນັ້ນ ກຳ ລັງເຮັດຫຼືເວົ້າ.

ທ່ານບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນສິ່ງໃດທີ່ມີລັກສະນະສ່ວນຕົວກັບບຸກຄົນອື່ນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີມຸມທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດວຽກທ່ານ.

ການຕິດຕໍ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຫລືພຽງແຕ່ສື່ສານຕາມເງື່ອນໄຂຫຼືຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານເອງກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮອບດ້ານ.

ທ່ານອາດຈະມັກ (ບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້):

Dragon ball super ຈະດົນປານໃດ

3. ຢ່າໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຖືກຖາມ. ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເທົ່ານັ້ນເມື່ອຖືກຖາມ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼອກລວງ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າມັນມັກຈະຖືກຕ້ອນຮັບເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະຖືກຖາມ. ບໍ່ມີໃຜມັກທີ່ຈະຖືກບອກໃຫ້ເຮັດຫຍັງຫລືວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຈກຢາຍແມ່ນດາບສອງຄົມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມັກ ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ ຊອກຫາທາງຂອງພວກເຂົາ.

ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ການຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງຄົນທີ່ໄດ້ເດີນໄປໃນເສັ້ນທາງທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມ ນຳ ທາງແມ່ນມີຄຸນຄ່າ. ໃນທາງກັບກັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນລະຄອນຂອງຄົນອື່ນໄດ້ງ່າຍ.

ທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ແມ່ນບໍ່ໃຫ້ເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຈກຢາຍ, ວິທີການທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ມາຫາທ່ານກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາ. ອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຕັ້ງແລະບັງຄັບໃຊ້ເຂດແດນ.

ຢ່າໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນຖືກຮຽກຮ້ອງ. ຖ້າມັນບໍ່ຈະແຈ້ງ, ຖາມຄົນນັ້ນວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລືວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງອອກແຮງງານຢູ່. ແລະຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະແຜ່ລາມໄປ ໝົດ.

ຂອບເຂດຊາຍແດນທີ່ແຂງແກ່ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມວຸ້ນວາຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືບໍ່ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ.

ຜູ້ຊະນະ shane vs ສັບເຫລໍ່

ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແລ່ນໄລ່ຫາງຂອງຕົນເອງຢູ່ສະເຫມີ. ພວກເຂົາຈະກັບມາຫາເຈົ້າອີກຄັ້ງແລະເວລາອີກຄັ້ງກັບບັນຫາດຽວກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ທ່ານໄດ້ແຈກຈ່າຍໄປແລ້ວ.

ຍິ່ງເຈົ້າສະ ໜຸກ ກັບການກະ ທຳ ແບບນັ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄົນເຮົາກໍ່ຈະກັບມາຫາເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ. ພຽງແຕ່ເລື່ອນກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ເດີມຂອງທ່ານຖ້າພວກເຂົາຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ອີກ.

4. ການໃຊ້ຄວາມສັດຊື່ທີ່ຈິງຈັງເຮັດໃຫ້ຄົນຂັບລົດໄວ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າວິນຍານວຸ້ນວາຍທີ່ມີອາລົມແລະຄົນທີ່ມັກເຕັ້ນແມ່ນກຽດຊັງການໄດ້ຍິນບໍ່? ຄວາມຈິງທີ່ສັດຊື່. ຄວາມຊື່ສັດມີສິດເທົ່າທຽມແມ່ນວິທີການທີ່ຄວນເວົ້າຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງໃນຄວາມຄິດທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ ໜ້ອຍ ລົງໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ພໍໃຈ.

ຄຳ ເວົ້າທີ່ສຸພາບແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ມີຫລາຍໆຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນທີ່ໃຊ້ 'ຄວາມຊື່ສັດທີ່ໂຫດຮ້າຍ' ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ສະດວກທີ່ຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ຄິດວ່າຕົວຈິງຈະກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງ.

ປະຊາຊົນຢຸດຟັງ ແລະຂຸດຕື່ມອີກໃນການປ້ອງກັນຕົວຂອງພວກເຂົາເອງເມື່ອທ່ານໂກດແຄ້ນພວກເຂົາຫລືຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານຕໍ່ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານເປັນປັນຫາ.

ໃນການປະຕິບັດຄວາມສັດຊື່ທີ່ຍຸດທະວິທີ, ຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຂໍ້ເທັດຈິງແລະສົ່ງພວກເຂົາໄປໃນທາງທີ່ສະຫງົບແລະບໍ່ມີແນວ ໜ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນນັ້ນອາດຈະກັບຄືນມາດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະລໍ້ລວງທ່ານໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ໂດຍການເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາກັບເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານັ້ນ.

ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດຍຸດທະວິທີແມ່ນຄົນທີ່ແທ້ຈິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊື່ນຊົມກັບມັນ, ເພາະວ່າຄວາມຊື່ສັດທີ່ໂຫດຮ້າຍສາມາດຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

vampires ອາລົມ, hanger ສຸດ, ແລະປະຊາຊົນເຕັມໄປດ້ວຍລະຄອນກຽດຊັງຄວາມຊື່ສັດຍຸດຕິທໍາເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ການເປີດເຜີຍຄວາມຈິງແຕ່ວ່າບໍ່ໃຫ້ລູກປືນທີ່ຈະໃຊ້ກັບທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຖ້າພວກເຂົາພະຍາຍາມທີ່ຈະລໍ້ລວງທ່ານໃຫ້ມີການຖົກຖຽງຫຼັງຈາກເວົ້າຄວາມຄິດຂອງທ່ານຄືການເວົ້າຫຍໍ້ໆແລະເວົ້າວ່າ 'ນັ້ນແມ່ນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ.'

5. “ ຂ້ອຍຊັງລະຄອນ!”

ສິ່ງດີໆຂອງຄົນທີ່ຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍລະຄອນຕະຫຼອດເວລາແມ່ນວ່າພວກເຂົາມັກຈະບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາແມ່ນ.

'ຂ້ອຍຊັງລະຄອນ!' ຫຼື 'ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າກັບກຸ່ມ X ຄົນ' ແມ່ນທັງສອງປະໂຫຍກທີ່ຄວນໃຫ້ທ່ານຢຸດຊົ່ວຄາວແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງບຸກຄົນນັ້ນຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໃກ້ພວກເຂົາ.

ທັງສອງປະໂຫຍກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນນີ້ມີບັນຫາກັບຄົນອື່ນເປັນປະ ຈຳ, ສະນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກາດກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ.

ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ເພາະວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ສົນໃຈບັນຫາຫລືບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງໃນການພົວພັນເຫຼົ່ານັ້ນ.

ມີບາງຄົນບໍທີ່ຫາກໍ່ສືບຕໍ່ໄປມາໃນບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ? ຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ພວກເຂົາມີ ໜ້ອຍ ແລະຢູ່ໄກກັນ. ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າຄົນເຮົາມັກເລືອກທີ່ບໍ່ດີຫຼືອ້ອມຕົວຕົວເອງກັບຄົນທີ່ເປັນພິດ.

ຫຼາຍຄົນຂາດສະຕິຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົວເອງແລະພຽງແຕ່ເບິ່ງການສະແດງລະຄອນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງຊີວິດ, ແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ລວບລວມມັນໂດຍການເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມ.

ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ມີຫລາຍໆສະຖານະການຢູ່ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ດີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈຈາກການໂຕ້ຕອບ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຢ່າງ.

ບາງຄັ້ງ, ປະຊາຊົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຊົ່ວຄາວ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດ. ຄວາມອົດທົນແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສາມາດເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນເວລານັ້ນ.

ສຳ ລັບຄົນທີ່ເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສະແດງລະຄອນຕະຫຼົກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຍາກ, ຖ້າພວກເຂົາເຄີຍຮຽນ.

ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານແລະຢູ່ຕິດກັບຂອບເຂດແດນຂອງທ່ານເອງເຊິ່ງລະຄອນຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດແຕະຕ້ອງທ່ານໄດ້.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນິຍົມ